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リストラップの正しい巻き方｜内巻き・外巻きと強度の調整方法
リストラップの正しい巻き方を5ステップで解説。親指ループの扱い、内巻き・外巻きの使い分け、長さ（33/48/62cm）の選び方まで、初心者が手首を安定させてトレーニングするコツをBEINGFIT...
アンクルストラップの使い方｜ケーブルでお尻を鍛える種目とコツ
アンクルストラップは足首に巻いてケーブルマシンにつなぎ、お尻・太もも・肩を狙って鍛えるアタッチメント。ケーブルキックバックなどの正しいフォーム、重量・回数・頻度の目安、失敗しないコツと選び方を解...
ディッピングベルトの使い方と選び方｜加重懸垂・ディップス入門
ディッピングベルトは、懸垂やディップスにウエイトを加えて負荷を高める加重トレーニング用ギアです。加重を始める重量の目安、プレートの付け方、チェーン式の選び方、握力対策まで、BEINGFITが中級...
エルボースリーブの効果と選び方｜エルボーラップとの違いも解説
エルボースリーブの効果、5mmと7mmの厚さの選び方、サイズや丈のポイントを解説。エルボーラップとの違いやベンチプレスでの使い方、よくある質問もまとめました。
パワーグリップの効果と使い方｜背中トレを変える選び方ガイド
パワーグリップは握力の消耗を抑え、背中や脚のトレーニングで狙った筋肉を追い込みやすくする握力サポートギアです。効果・使い方・おすすめ種目・リストストラップとの違い・選び方を初心者にもわかりやすく...
トレーニンググローブは必要？初心者向けの選び方と使い方を解説
筋トレのトレーニンググローブは本当に必要？全指・半指・リストラップ一体型の違いと選び方、サイズやお手入れ方法を初心者向けに解説します。
ニースリーブの効果と選び方｜スクワットで膝を安定させる厚さの違い
ニースリーブの効果と選び方を、スクワット目線でわかりやすく解説。5mmと7mmの厚さの違い、ニーラップとの違い、サイズの選び方、初心者に必要かまで網羅。BEINGFITのおすすめ膝サポーターも紹...
トレーニングベルトの選び方｜素材・留め具・幅で失敗しないガイド
トレーニングベルトの選び方を、素材（本革・ナイロン）、留め具（バックル・レバー式）、幅と厚み、サイズの4つの視点でわかりやすく解説。初心者から高重量に挑む方まで、自分に合ゆ1本の選び方と使うタイ...
リストラップとリストストラップの違いは？筋トレでの使い分けを解説
リストラップとリストストラップは名前が似ていますが役割は別物です。手首を安定させる「巻くタイプ」と、握力を補助する「バーとつなぐタイプ」の違い、ベンチプレスやデッドリフトでの使い分け、初心者の選...